Тренировки во время насморка

Насморк (ринит) — воспаление слизистой оболочки носа. Кажется, что насморк – это безобидное заболевание, но это не совсем верно. Слизистая оболочка глотки и носа представляет собой основной барьер и фильтр, который защищает человеческий организм от вредного влияния окружающей среды. Появление сильного насморка провоцирует изменения во всем организме и может служить начальным этапом аллергически и хронических болезней системы бронхов и легких.

  • вазомоторный
  • медикаментозный
  • метеотропный

    Насморк может прогрессировать как реакция на конкретные пищевые продукты, пух, домашнюю пыль, шерсть животных, перо и проч. Подобный насморк не проходит в течение года и носит название круглогодичный аллергический насморк. С течением времени у пациента может прогрессировать полиаллергия, то есть реакция на разного рода аллергены, поэтому особо важно по возможности более раннее начало лечения.

    Жалобы пациентов как правило многочисленны и зависят от каждого конкретного случая, однако можно выделить три общих недуга: затрудненное носовое дыхание, обильное слизисто-водянистое отделяемое, чихание. Отсюда название таких больных – «сопельщики» или «чихальщики». В одно время с перечисленными симптомами появляются покалывание в носу, жжение и зуд. Возникает желание почесать кончик носа (или «аллергический салют»). Существует мнение, что глаз – это выведенный на периферию кусочек мозга. То же можно сказать и про нос: нос — это выведенный на периферию кусочек легкого.

    Аллергический процесс, который начался в верхних дыхательных путях, с течением времени опускается в нижние отделы дыхательной системы и приводит к появлению такого заболевания, как бронхиальная астма. Таким образом крайне важно своевременная диагностика и лечение насморка.

    Вазомоторный насморк (другое название – «сосудистая пляска») связан с расширением кровеносных сосудов. Причинами появления такого насморка могут быть: гормональные нарушения, эмоциональные переживания, воздействие выхлопных газов, табачного дыма, горячей или острой пищи. Проявление насморка сопровождается приступами обильного слизисто-водянистого и слизистого отделяемого, чиханием, заложенностью попеременной то одной, то другой ноздри, слезоточивостью, тяжестью в голове, в некоторых случаях — головной болью. Если процесс переходит в хроническую стадию, больного беспокоит повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, бессонница. ухудшение памяти, потливость, подъемы артериального давления, сердцебиение.

    Инфекционный насморк бывает бактериальным, вирусным, микотическим (причиной которого является развитие грибковой флоры). Обычно инфекционный насморк появляется при разного рода заболеваниях: ОРВИ, гриппе, кори, дифтерии, скарлатине, гонорее и проч. Вне зависимости от причины, которой насморк вызван, течение его может быть обычным либо обладать какой-то специфической особенностью, присущей главному заболеванию. Только специалист в состоянии уловить и распознать такие различия.

    2-я – катаральная фаза. Наступает через два-три часа с момента образования первых симптомов насморка. Отличительная черта этой фазы – наличие водянистых отделений (мокроты) из носа. Кроме того, наблюдается изменение голоса и значительная заложенность носа. Нужно отметить, что характер носовых выделений во время некоторых болезней может быть достаточно специфичным. К примеру, во время гриппозного насморка в мокроте могут присутствовать следы крови (это объясняется тем, что при гриппе поражаются кровеносные сосуды).

    3-я – фаза выздоровления. Происходит на пятый-седьмой день болезни. На этой фазе постепенно уменьшается количество мокроты, носовые ходы со временем очищаются. Если нет осложнений, насморк проходит через 10-12 дней с начала заболевания. Если же выздоровления не произошло, можно предполагать появление осложнений в виде ринофарингита, гайморита, отита и т.п.

    Отдельного внимания заслуживает течение насморка у новорожденных детей и детей-грудничков. У данной категории людей на первый план выходит не нарушение носового дыхания, а общие симптомы, такие как увеличение температуры тела (в ряде случаев до 39 градусов и выше), рвота, тошнота, бессонница. У маленьких детей насморк всегда нужно рассматривать как болезнь, которая возможно приведет к появлению всевозможных осложнений, в некоторых случаях представляющих угрозу для жизни. Воспаление носовой полости у маленьких детей, как правило, проходит в сочетании с воспалением гортани, глотки, бронхов, что сказывается на общем состоянии маленького пациента. Слизистая оболочка набухает так сильно, что ребенок теряет способность дышать через нос, а, дыша ртом, он заглатывает воздух. Результатом этого становится нарушение акта сосания. Нарушение дыхания может вызывать увеличение внутричерепного давления и раздражение мозговых оболочек.

    Причиной появления травматического насморка может стать термическая (отморожение или ожог), химическая или механическая травма.

    Атрофический (другой вариант — субатрофический) насморк развивается в результате атрофии, истончения слизистой оболочки, а в некоторых случаях и костного скелета носа. Симптомы такого вида насморка: постоянные корки, сухость в носу, снижение обоняния, в некоторых случаях — чувство жжения и саднения в носу .

    Столько всевозможных видов насморка существует. Методы лечения для каждого из них разные, поэтому самолечение недопустимо, необходимо обратиться за помощью к врачу, который поможет выяснить причины появления насморка и обеспечить качественное лечение.

    Лечебная терапия традиционными методами основывается на применении фармакологических препаратов, без которых невозможно обойтись при определенных видах насморка. В первую очередь речь идет о антисептических и антибактериальных препаратах. С помощью некоторых из них возможно, к примеру, избавиться от гайморита без проведения пункции (прокола). Во время аллергического насморка используются антигистаминные и местные гормональные препараты и проч.

    Если насморк находится в запущенном состоянии или консервативная терапия не дает нужного эффекта, советуют хирургическое лечение. Есть разные варианты оперативного вмешательства на носовых раковинах. Нужно соблюдать главный принцип: «каждый больной нуждается в своей операции». Есть разные способы: подслизистая вазотомия, лазерное, ультразвуковое, радиоволновое воздействие и проч.

    Рецепты народной медицины, которые используются при насморке

    1. Аптечный препарат — ментоловое масло. В каждую ноздрю закапать по три-пять капель масла. Процедуру повторять два раза в день. При этом малом нужно смазать за ушами, виски, лоб, крылья носа, затылок. Допускается смешать ментоловое и камфорное масла. Процедура такая же. Эффективно при начальных стадиях насморка.

    2. Домашнее средство — каланхое. Как только начинается насморк, достаточной мерой будет пару-тройку раз в день смазать в носу соком от свежего листа каланхое, тогда насморк быстро закончится. Разрешается закапывать по несколько капель (три-пять).

    Выполнять процедуру следует таким образом: наклониться над водой под углом 45 градусов, втянуть воду носом и выпустить ее через рот. Таким образом пропустить весь раствор, затем, не поднимая голову, высморкаться, чередуя каждую ноздрю. Процедуру проводят дважды за день – с утра и вечером – во время хронического насморка.

    7. Красная свекла. В каждую ноздрю капывать по несколько капель (пять-шесть) свежевыжатого сока свеклы (только свежей, не отварной). Допускается также закладывать в нос ватный тампон, смоченный в свежем свекольном соке.

    12. В каждую ноздрю по две-три капли закапывают во время насморка сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи.

    13. На одну часть свежевыжатого сока из морковки берут одну часть растительного масла и несколько капель сока чеснока. Закапывают в нос трижды в день.

    Внимание! У некоторых людей возможна аллергическая реакция на приведенные выше рецепты. Предварительно проконсультируйтесь со своим врачом. Сайт Fitfan.ru не несет никакой отвественности.

    Источник: http://fitfan.ru/health/bolezni/2028-nasmork.html

    Силовые тренировки во время простуды

    Каждый, кто занимается спортом, даже не обязательно бодибилдингом. сталкивался с простудными заболеваниями, которые иногда возникают в самый неподходящий момент. Хотя, сложно представить «подходящий момент» для болезни. Ведь ее мы никогда не планируем.

    Если вы только-только начали заболевать, при первых симптомах простуды, стоит сразу сменить интенсивность и рабочие веса. Если вы снизите рабочие веса на 50%, это не отразится негативно на росте мышц, за то вы сохраните энергию для борьбы с болезнью. В некоторых случаях стоит вообще отказаться от тренировок. Здесь многое зависит не только от симптомов, но и от того, как вы переносите вирусные заболевания. Лично я переношу тяжело, поэтому тренировки при простуде исключаю сразу. Лучше подождать день-два, а затем, после исчезновения симптомов, пойти в зал. Будет гораздо хуже, если вы не дадите организму побороть болезнь, потратив всю энергию в зале, и заболеете еще сильнее, после чего вам придется отказаться от зала на неделю, как минимум. Еще и похудеете во время болезни.

    Например, иногда грипп практически невозможно отличить от легкой ОРВИ. Если вы будете заниматься спортом во время заболевания гриппом, даже при хорошем самочувствии и практически полном отсутствии симптомов простуды, то вы рискуете получить серьезные осложнения на сердце, так как вирус гриппа вызывает воспаления миокарда. Физические упражнения приводят к перегрузке миокарда, и возможно развитие необратимых осложнений!

    Любое простудное заболевание (даже в легкой форме) приводит к подавлению анаболических процессов в мышцах и активирует секрецию катаболического гормона кортизола, который разрушает мышцы. Физические нагрузки усугубляют катаболические процессы, а при наличии замедленного анаболизма вы не получите положительного эффекта от силовой тренировки, и даже наоборот, тренировки будут разрушать ваши мышцы.

    Меры, направленные на причину и патогенез заболевания:

  • Пейте больше жидкости — до 3х литров сутки. Доказано, что обильное питие ускоряет восстановление. 
  • Принимайте витамин С в дозе 1000 — 2000 мг в сутки. 
  • Принимайте комплексные витамины.  Для уничтожения практически всех респираторных вирусов высокоэффективен препарат Циклоферон (имеет высокую стоимость). Популярный препарат Арбидол (умеренная стоимость) имеет значительно меньшую эффективность. Препарат Анаферон — как показали исследования, вообще неэффективен. Данные препараты целесообразно применять только с первого дня заболевания 
  • Если выражен кашель, принимайте отхаркивающие средства — АЦЦ или Амбробене (амброксол) 
  • Леденцы для подавления кашля и обезболивания (Трависил, Стрепсилс и др.) 
  • Как не допустить развитие простуды и укрепить иммунитет? 

      Принимайте витаминно-минеральный комплекс 2-4 раза в год  Не допускайте переутомления  Принимайте глютамин  Принимайте дополнительные порции витамина С в период эпидемии  Принимайте экстракт эхинацеи (растительный иммуномодулятор) в период эпидемии  Практикуйте закаливания

      И так, если же вы все таки заболели, или просто простыли, стоит ли идти в зал? Тренировки при простуде — не самый лучший вариант, хотя здесь многое зависит от степени болезни.

      Ученые американского колледжа спортивной медицины доказали, что занятия спортом при слабовыраженных симптомах простуды в умеренном темпе не вредны для здоровья. Тогда как силовые тренировки (занятие бодибилдингом или пауэрлифтингом) ухудшали показатели выздоровления. Общепризнанно известно, что спорт может снизить риск возникновения простуды, однако до настоящего времени не было четко известно, как спорт и простуда сочетаются одновременно. Во всяком случае, большинство врачей сходилось во мнении, что занятия спортом может ухудшить течение простудного заболевания, даже при хорошем самочувствии и слабых проявлениях симптомов.

      Как правило, простуда постигает каждого человека в среднем 2-5 раз в году, и по длительности она может достигать 1-2 и даже трех недель до полного выздоровления. Отсюда видно, что даже легкие простудные заболевания могут серьезно помешать прогрессу в бодибилдинге и других видах спорта.

      В ходе исследования, было протестировано около 50 добровольцев, список которых составили студенты-добровольцы, им вводили зараженную сыворотку и наблюдали в течение 10 последующих дней. Половина из них не выполняла физических упражнений на протяжении всего заболевания, другие продолжали активно тренироваться.

      Обе группы испытуемых подвергались ежедневным нагрузкам: бег и упражнения на тренажерах. По завершению исследования, ученые установили, что в обоих группах были одинаковые показатели выздоровления, из чего можно заключить, что умеренная физическая нагрузка не влияет на процесс выздоровления, тяжесть симптомов или развитие осложнений. Важно заметить, что испытуемые, которые подвергались высокоинтенсивным тренировкам (которые фактически приравнены к обычной бодибилдинг-тренировке) имели более худшие показатели восстановления.

      Критика исследования

      В данном исследовании применялся мягкий штамм вируса простудного заболевания, который практически никогда не вызывает осложнений для здоровья. Однако в обычной жизни, человек подвергается заражению самых разнообразных вирусов, которые могут поражать легочную ткань, бронхи и что самое главное — сердечно-сосудистую систему и мышцы.

      Очевидно, что простуда и спорт не совместимы. Вы не получите положительных результатов от тренировки в фазе разгара болезни. Не занимайтесь спортом, если вы простужены до тех пор, пока не исчезнут все симптомы заболевания, и вы не начнете чувствовать себя хорошо. Если заболевание протекало тяжело, то необходимо воздержаться от тренировок на 3-4 дополнительных дня, до полного восстановления, чтобы избежать осложнений и разрушения мышц.

      Как лечить простуду? 

      • Потребляйте в пищу лук и чеснок в сыром виде. Эти растения содержат фитонциды, которые уничтожают болезнетворные элементы. 
      • Полоскайте горло Ротоканом (низкая стоимость) — экстракт ромашки, календулы и тысячелистника. Настойка очищает слизистую и подавляет воспаление. 
      • Физическая активность и спорт при простуде (особенно в активной фазе заболевания) не желательны. 

      Меры, направленные на устранение симптомов: 

    • Жаропонижающие средства (комплексное средство ТераФлю особенно хорошо себя зарекомендовало как симптоматическое средство). 
    • Если выражен кашель — используйте сиропы Гликодин или Туссин+ 
    • Спреи для устранения чувства боли в горле и раздражения в носу — Каметон 
    • Источник: http://fensite1.ru/silovye-trenirovki-vo-vremya-prostudy.html

      Насморк (ринит)

      Симптомы, которыми сопровождается ринит, как и при любом другом заболевании, зависят от причин, вызвавших появление болезни и от фазы ее развития. Факторы, располагающие к появлению насморка: самый основной — переохлаждение, воздействие всевозможных раздражителей — термических, химических, механических – в течение длительного времени; раздражение слизистой оболочки носа гнойным выделяемым при болезнях придаточных пазух носа, долговременное расстройство циркуляции крови в слизистой оболочке носа.

      Появление такой разновидности ринита, как хронический атрофический насморк, обуславливается неблагоприятными климатическими характеристиками, часто повторяющимся острым насморком, профессиональными вредностями, инфекционными заболеваниями, оперативными вмешательствами в носу. Вирусный ринит появляется по причине того, что организм в попытках победить вирус отторгает клетки слизистой и слизь, в которой содержится большое количество противовирусных веществ.

      Многообразие видов насморка

      Различают следующие виды насморка:

    • аллергический
    • инфекционный
    • травматический
    • атрофический
    • гипертрофический

      Поговорим подробнее о каждом из этих видов.

      Аллергический насморк представляет собой особую разновидность. С каждым годом количество страдающих от этого заболевания по всему миру растет. Возникает такой вид ринита в результате воздействия какого-то аллергена. К примеру, если в роли аллергена выступает растительная пыльца, можно говорить о сезонном заболевании, возникающем в период цветения растений. Есть календарь цветения растений, сверяясь с которым, пациент может избежать болезни, если заранее примет профилактические меры. Такой вид насморка носит название сезонный аллергический насморк.

      Медикаментозный насморк связан с применением сосудосуживающих препаратов в течение долгого времени. Обычно при постоянно заложенном носе многие люди бегут за помощью в аптеку. Реклама навязывает нам все новые и новые препараты – спреи и капли, призванные нормализовать носовое дыхание (Санорин, Галазолин, Ксимелин, Нафтизин, Назол, Пиносол, Тизин и проч.). После того как вы закапаете такой препарат, происходит существенное сокращение слизистой носа, в результате происходит улучшение дыхания. Однако спустя какое-то время капли перестают действовать, и слизистая отекает с новой силой. Чтобы восстановить дыхание, нужно в очередной раз закапать средство. В этом и состоит опасность привыкания (т.н. «лекарственная зависимость»).

      Принято выделять три стадии обычного острого насморка:

      1-я – фаза начальных симптомов. На данной фазе от пациента поступают жалобы на чувство зуда, жжения или сухости в носу. Зачастую ей сопутствуют головная боль, повышение температуры, чихание, покраснение конъюнктивы глаз.

      При гипертрофическом насморке происходит разрастание тканей (подслизистого слоя и слизистой оболочки). Больной жалуется на присутствие постоянного отделяемого, в большинстве случаев – слизисто-гнойного, постоянное затрудненное дыхание. Если закапать капли, наступает кратковременное улучшение. Данный вид насморка можно быстро вылечить только одним способом – хирургическим путем.

      Как и чем вылечить насморк?

      В первую очередь насморк – это заболевание, отражающееся на всем организме. Слизистая оболочка дыхательных путей и сосудистая система представляют собой единую функциональную систему, поэтому их лечение требует системного подхода и должно касаться организма в целом. Методы лечения, применяемые на сегодняшний день, зачастую направлены на устранение местных применений, потому имеют низкую эффективность.

      Все лечебные методы делятся на традиционные и нетрадиционные .

      Но в наш век «фармакопеи», когда применяемые лекарственные средства зачастую оказывают аллергические и побочные действия, особое внимание нужно уделить безлекарственной терапии. Нарастает популярность методов нетрадиционной терапии фитотерапия, рефлексотерапия, дыхательная гимнастика, ароматерапия. Фитортерапия предполагает использование фитопрепаратов, а также настоев и травяных отваров. В качестве методов рефлексотерапии используют прижигание, классическое иглоукалывание, микроиглотерапию, электропунктуру, точечный массаж. Широкий интерес в науке и практическом применении представляет применение натуральных ароматических веществ. Ароматерапия является лечебным воздействием на человеческий организм с применением растительных эфирных масел. Доказано, что эфирным маслам свойственны противомикробный, противовирусный, антисептический и противогрибковый эффекты. Есть также сведения о благоприятное влияние эфирных масел на состояние защитных систем организма и психоэмоциональное состояние человека.

      3. Настойка: подсолнечное и оливковое масло (100 граммов) смешать с одной столовой ложкой с горкой измельченного багульника. Настаивать в течение 21 дня в темном месте, каждый день взбалтывать. Процедить, отжать. В первый раз закапать в каждую ноздрю две-три капли, в последующие дни до четырех раз в день закапывать по одной капле. Продолжительность лечения не дольше недели. Спустя несколько дней насморк прекратится.

      4. Керосин. Смазать подошвы ног керосином на ночь, смочить тонкую тряпочку в керосине, выжать и приложить к подошвам. Надеть теплые чулки или носки на ноги, укутать в тепло. К утру наступит облегчение либо насморк пройдет совсем.

      5. При хроническом насморке. В теплую, слегка подсоленную воду воды требуется пол-литра) добавить одну чайную ложку любой из настоек по выбору (софара, календула, эвкалипт). Такой водой нужно промывать нос.

      6. Порошок: 10 граммов порошка лекарственной буквины, 10 граммов порошка травы рута, 20 граммов порошка корня копытня. Все ингредиенты тщательно перемешать. Нюхать такой порошок трижды в день при хронической форме насморка.

      8. Во время насморка эффективным будет смазывать ноздри настоянном на подсолнечном масле мелко порезанным луком.

      9. Во время насморка жуют мед с сотами и намазывают медом ноздри.

      10. Для ингаляций во время насморка эффективны мята и эвкалиптовый чай. На один литр горячей воды берут три-четыре капли настоя.

      11. Во время насморка советуют обернуть ступни марлей, которую предварительно смачивают в спиртовом настое стручкового перца, сверху надеть носки из шерсти и лечь в постель.

      14. Хорошее средство против насморка – мед с добавлением свекольного сока (красная свекла). Закапывать несколько раз в день (три-четрые) средство, приготовленное из расчета на одну чайную ложку меда — три ложки сока свеклы.

      Можно ли заниматься спортом при простуде. Последствия занятия спортом при простуде

      April 30, 2014

      Можно ли заниматься спортом при простуде? Этот вопрос наверняка волнует многих любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и всех тех, кто так или иначе отдает тренировкам как минимум несколько часов в неделю. В нашей статье мы подробно расскажем, полезны или вредны занятия спортом во время простудных заболеваний, а также в реабилитационный период.

      Занятия спортом при простуде: такие разные мнения врачей

      Давайте условимся, что речь идет именно о так называемых любителях, поскольку профессионалам, вся жизнь которых отдана тренировкам, врачи во время простуды тренироваться категорически запрещают. А если говорить об основной массе посетителей спортзалов и фитнес-клубов, то тут мнения специалистов разделились. Раньше считалось, что во время недомоганий, головных болей, заложенности носа и при других симптомах, сопровождающих простуду, тренироваться нельзя. Организм уже ослаблен во время болезни, дополнительные нагрузки ему ни к чему. Другие специалисты считают, что спорт во время простуды (тренировки в обычном режиме) никак не повлияет на выздоровление: не замедлит, но и не ускорит его. Тем не менее врачи едины в одном – физические нагрузки во время повышенной температуры категорически противопоказаны. Также сами тренировки должны проходить в облегченном режиме. То есть если вы до болезни, скажем, проводили в зале по полтора часа, во время нее лучше ограничиться 40 минутами — часом.

      Тренировки при серьезных течениях ОРВИ

      Выше мы ответили на вопрос о том, можно ли заниматься спортом при простуде. Тем не менее болезнь болезни рознь. И если врач утверждает, что у вас грипп, вход в зал с целью тренировок до полного выздоровления вам запрещен. Тем более именно при гриппе возможны осложнения, в том числе на легкие, почки, сердце. Организм и так старается победить болезнь, отдавая этому все силы, и, поверьте, сейчас ему точно не до тренировок, даже если после приема медикаментов вы чувствуете себя более-менее бодро. Да и моральный аспект данного действа – вы больны, то есть вы рискуете заразить и других посетителей спортзала, поскольку места для занятия спортом (конечно, если у вас нет подобного в собственном доме) все же считаются общественными.

      Тренировки во время болезни: что можно сделать для того, чтобы выздороветь быстрее

      Итак, вы чувствуете слабость, из носа «течет», но поход в зал отменять все же не собираетесь. В данном случае вам следует помнить, что интенсивность вашей тренировки должна быть понижена на 40-50%. Это касается и времени ее проведения, и самих физических нагрузок. Также во время болезни следует уделить особое внимание потреблению чистой воды – вы должны пить каждые 10-15 минут, это усилит потоотделение и поддержит ваш организм. Во время болезни стоит отдавать предпочтение аэробным нагрузкам – бегу на дорожке, степ-аэробике и так далее. Также рекомендуются занятия йогой и растяжкой. А вот тяжелые гантели и гири лучше оставить на потом – вы все равно не достигните тех показателей силы, что были у вас до болезни. Соответственно, практически всем можно заниматься спортом при простуде, но делать это следует крайне осторожно, внимательно наблюдая за собственным самочувствием.

      Занятия в период восстановления

      Когда ваш больничный будет закрыт, вы сможете вернуться в спортзал и снова начать свои тренировки. Но и тут есть несколько нюансов. Во-первых, ваш организм еще слаб, и те рекорды, которые вы ставили до болезни, к примеру, с легкостью пробегая по 15 км на дорожке либо поднимая стокилограммовую штангу, сейчас вам вряд ли будут по плечу. Врачи рекомендуют возвращаться к спортивным нагрузкам постепенно, со временем увеличивая их темп. За 2-3 недели произойдет полное восстановление организма. Вы опять будете в силах повторить программу, которую выполняли до болезни. Спорт после простуды показан абсолютно для всех – и для новичков, которые только пришли в зал, и для тех, кто занимается годами. Физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают пройти период восстановления быстрее. Также в это время рекомендуется уделять особое внимание питанию: пить витамины, есть больше овощей и фруктов, а также нежирного мяса. Особенно важно, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С.

      Какие занятия спортом отлично укрепляют иммунитет

      Рассмотрев различные мнения специалистов о том, можно ли заниматься спортом при простуде, расскажем и о том, какие именно физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают не болеть вообще. Вот список тех направлений фитнеса, которые, по мнению врачей, самым лучшим образом способствуют здоровью и долголетию:

    • занятия йогой;
    • аэробика;
    • стретчинг – обычная растяжка;
    • тай-бо – интенсивные аэробные тренировки с элементами восточных боевых искусств;
    • тай-чи – разновидность китайской гимнастики, где все упражнения выполняются медленно и плавно, этот вид фитнесса не имеет возрастных ограничений и подходит абсолютно всем;
    • аквааэробика – физические упражнения в воде.
    • Занимаясь этими видами фитнеса, вы укрепите свое здоровье и, возможно, забудете о том, что такое грипп и простуда. Это особенно важно для жителей России, где практически каждый год в осенне-зимний период проходят эпидемии названных заболеваний.

      Биологически активные добавки

      Источник: http://fb.ru/article/138783/mojno-li-zanimatsya-sportom-pri-prostude-posledstviya-zanyatiya-sportom-pri-prostude

      Насморк при беременности

      Насморк у беременных женщин – довольно распространенное явление. Но причин может быть несколько.

      Причины возникновения насморка у беременных

      Во-первых, это связано с ослабленным в этот период иммунитетом. Простудиться или заразиться респираторной инфекцией для беременной несложно, и насморк всегда сопутствует этим заболеваниям. Вирусным заболеваниям характерны также такие симптомы, как першение в горле, кашель, головная боль, повышение температуры тела.

      Лечение в этом случае необходимо обязательно, так как инфекция может причинить вред и плоду.

      Во-вторых, в связи с гормональными изменениями в организме при беременности, может возникать отек слизистой оболочки носа, вызывающий заложенность носа и выделение слизи. Это неинфекционное явление, которое называют вазомоторным ринитом. Появляется он зачастую во второй половине беременности, а проходит сам по себе после родов. Такой тип насморка не требует специального лечения, однако облегчить состояние, конечно, необходимо.

      В-третьих, насморк может носить аллергический характер.

      Такому риниту свойственно внезапное появление с обильными выделениями из носа и чиханием. Аллергический насморк может быть сезонным, при цветении некоторых трав, деревьев, а также провоцироваться другими факторами – шерсть животных, пыль, парфюмерия. В этом случае необходимо обратиться к аллергологу.

      Как лечить насморк во время беременности

      Прежде всего, необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил истинную причину насморка и назначил соответствующее лечение. Но если поход врачу приходится отложить на какое-то время, воспользуйтесь нижеприведенными рекомендациями, чтобы облегчить свое состояние.

      Капли в нос

      Капли в нос – самое привычное лекарственное средство при рините. Но можно ли их использовать при беременности? Ответ: можно, но не все. Сосудосуживающие капли в нос, которые как раз и способны быстро снять отек и облегчить дыхание, при беременности не рекомендуются.

      Дело в том, что их действие распространяется не только на сосуды в носу, но и во всем теле, в том числе и капилляры плаценты. А именно по ним плоду доставляются питательные вещества и кислород. То есть это может привести, например, к длительному кислородному голоданию плода, что негативно отражается на дальнейшем развитии. Особенно опасно их использовать при повышенном артериальном давлении. Но если заложенность настолько сильная, что не помогают никакие другие средства, то можно использовать сосудосуживающие капли однократно в острой фазе. И лучше использовать те, что разрешены детям: Називин. Риназолин. Виброцил. Назик-спрей и др. Использовать их нужно очень осторожно, не превышая дозировку и не применяя их более 3 – 4 дней, так как эти препараты вызывают привыкание.

      Более безопасны в период беременности капли в нос на растительной основе, например,Пиносол. Однако тут следует учитывать, что он помогает при инфекционном характере насморка и противопоказан при аллергии на эфирные масла, которые входят в его состав (эвкалиптовое, масло мяты и сосны горной).

      Есть также ряд гомеопатических препаратов от насморка: Композитум. Эуфорбиум. мазь Эваменол и другие.

      Эффективный способ быстро избавиться от ринита – частые промывания носа. Для этого можно применять физраствор (солевой раствор), который продается в любой аптеке, а также специальные спреи и капли на основе морской воды и соли – Салин. Аквамарис. Долфин. Хьюмер. Самостоятельно солевой раствор из воды и поваренной соли для промывания носа лучше не готовить, здесь необходима четкая дозировка соли, при передозировке можно нанести вред слизистой. Также можно промывать нос отварами трав: ромашка, календула, шалфей.

      Лечение насморка у беременных народными средствами

      Можно попробовать в качестве капель для носа использовать морковный или яблочный сок. Необходимо закапывать нос до 4 раз в день по 6 – 8 капель в каждую ноздрю.

      Еще один метод из народной медицины — содово-таниновые капли. Для их приготовления необходимо заварить чайную ложку черного чая стаканом кипятка и выпаривать 15 минут. Далее процедить и добавить чайную ложку пищевой соды. Этим раствором нужно закапывать нос 3 раза в день по 1 — 2 пипетки в каждую ноздрю.

      Питье при насморке 

      Обильное питье при насморке просто необходимо, т.к. вместе со слизью организм теряет большое количество жидкости. А эти потери надо регулярно пополнять.

      Лучше всего пить чаи, морсы, компоты, травяные отвары, молоко, минеральную воду без газа. Очень полезен отвар шиповника и компот из смородины, которые содержат большое количество витамина С, необходимого для борьбы с инфекцией. Для правильного приготовления отвара из шиповника с сохранением витаминов нужно прокипятить засушенные соцветия в течение 5 минут с небольшим количеством сахара.

      При насморке полезно употреблять настои из листьев земляники, подорожника, коры ивы, травы душицы или зверобоя. Для этого нужно 2 столовые ложки травы залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Затем процедить. Пить 2 – 3 раза в день по 0, 5 стакана.

      Процедуры для лечения насморка во время беременности 

      Прогревания

      Категорически запрещается во время беременности парить ноги, ставить горчичники. Но есть другие процедуры с использованием местного тепла, которые применять можно.

      Необходимо держать ноги в тепле, поэтому лучше надеть шерстяные носки, в которых можно даже ложиться спать. Можно согревать носовые пазухи при помощи сваренных яиц, мешочков с нагретой на сковороде солью или песком, нагретых камешков. Также возможно применять для прогревания синюю лампу (рефлектор Минина).

      Ингаляции

      Полезны и эффективны ингаляции при насморке. Например, можно попробовать луково-чесночную ингаляцию. Для этого необходимо нарезанный лук и чеснок залить кипятком и дышать над этим паром. Также для ингаляций подходят травяные настои, эфирные масла (ментоловое, эвкалиптовое, масло чайного дерева).

      Паровые ингаляции необходимо проводить по 3 – 4 раза в день, что позволит существенно облегчить состояние. Однако эту процедуру нельзя проводить при повышенной температуре тела.

      Массаж

      Уменьшить заложенность носа поможет точечный массаж. Нужно массировать подушечками указательных пальцев следующие точки: у крыльев носа, над переносицей, под ноздрями. При массаже можно использовать, например, мазь « Доктор Мом ». бальзам « Звездочка». Также можно просто наносить эти средства на переносицу, виски, наружные уголки ноздрей.

      Благоприятный микроклимат

      Создайте благоприятный микроклимат в помещении. Для этого обеспечьте оптимальную влажность (около 60 %), температуру воздуха (18 – 20 ° С), чаще проветривайте комнату и проводите влажную уборку. Хорошо зажигать периодически аромалампу с использованием вышеприведенных масел для паровых ингаляций.

      Облегчит дыхание в ночное время сон на высокой подушке. Это позволит несколько уменьшить отек слизистой и заложенность носа, следовательно, вы сможете нормально отдохнуть.

      Лечить насморк во время беременности, несомненно, нужно. Ведь от вашего дискомфортного состояния страдает также и ребенок. Начинать лучше с самых безопасных средств и народных методов, и только в том случае, если они не приносят эффекта, применять медикаменты.

      Автор публикации: Ольга Лазарева

      Комментарии (18):

      Анна, 2016-06-01 17:18:42:

      В нос капать морковный сок — такого никогда не слышала и сама не пробовала, но поэкспериментировать можно. Я уже привыкла к стерильному раствору морской соли. Нос хорошо очищает и защищает. Я и не болею почти, промываю перед врачом и после.

      Карина, 2015-11-23 15:35:27:

      Лиза, с луковым соком нужно поосторожнее, а то можно слизистую носа обжечь. Капли сосудосуживающие конечно же нельзя капать, но можно промывать нос морской водой, например аквалор. Попробуйте форте, хотя при сильном насморке и экстра подойдет, он хорошо снимает отек и заложенность носа, и бактерии убивает.

      Лиза, 2015-11-23 08:17:26:

      Я на 20 неделе беременности, и простыла, температуры вроде нет, но насморк ужасный, дышать не могу(((( Врач сказала почаще высмаркиваться, и капать луковым соком разведенным с содой, но он не помогает, чем еще можно, подскажите пожалуйста.

      Алёна, 2015-10-06 10:11:40:

      Я когда простыла во втором триместре, у меня насморк начался. Врач порекомендовала аквалор, он слизистую не раздражает и отёк снимает хорошо. Главное, что он именно лечит насморк,а не просто облегчает дыхание, как сосудосуживающие всякие. Мне потом хорошо, теперь и после беременности именно им пользуюсь.

      Маша, 2015-07-16 15:50:33:

      Ирина, если доктор прописал антибиотки, то надо пить. Дело в том, что у меня во время беременности был сильный насморк и я не предавала этому значения должного, лечилась натуральными средствами. А потом это перешло в гайморит, когда начала болеть голова. И так как у меня гайморита никогда не было. то я не знала что это так серьезно, и что насморк может к этому привести. Если б я знала, то пила б и от насморка антибиотик только бы не допускать гайморит. Короче когда я о нем узнала, было уже поздно. Конечно антибиотки мне помогли, я тоже боялась их пить, но амоксиклав считается самым щидящим. А потом оказалось из-за инфекции ( гайморита) у ребенка 2 парока сердца, и все закончилось плохо. Поэтому я вас призываю пейте, ибо как сказали мне врачи, бояться надо не антибиотков, а инфекции, которая как раз возникла у меня на 2 мес.беременности когда формируется сердце. Оказалась простуда — это серьездно, а у берменных все еще хуже протекает. Берегите себя и учитесь на чужих ошибках

      светлана, 2015-07-16 15:47:30:

      Хочу дочу Василисой

      Ирина, 2015-07-16 13:37:58:

      А мне терапевт прописала антибиотик «флемоксин» я в шоке. Пить конечно же небуду!

      Маргарита, 2015-05-17 15:08:25:

      Всегда скептически относилась к этому препарату и только с четвёртой беременностью решила его попить, как прописала врач 2 таблетки 3 раза в день (диагноз: преждевременные роды). Очень довольна результатом. Прошли судороги в ногах. Сплю как «убитая»)) хотя до этого всю ночь как будто долго моргала, а не спала. Стрессы ушли, больше не нервничаю по пустякам. Очень хороший препарат, результат с первого дня.

      Анна, 2015-04-13 10:03:44:

      Иммунитет очень низкий! просто катастрофа! Лечу насморк Аквамарис (солевой раствор спрей) Нюхаю типо Звездочки (ингалятор из Тайланда) Одновременно полощу горло содой пищевой и внос набираю тоже, как промывание делаю. Еще можно Пиносол. Пью чай с имбирем и лимоном.

      VanilaSky, 2015-03-10 16:48:51:

      Одним из самых лучших средств при простуде, особенно если сильный кашель — это тертый ИМБИРЬ С МЕДОМ И ЛИМОНОМ! Это чудодейственное средство спасло меня! Я задыхалась от кашля, болело все, спать не могла, очень боялась, что все сорвется от такого напряжения. Ночью засыпала только набирая в рот ложку этой смеси и медленно рассасывала. Нос грела яйцами — тоже хорошо снимает отечность носа и убирает насморк. Правда я еще по началу капала эвказолин — его нежелательно, но иначе я не могла пробить нос. И пила калину с медом и лимоном. А еще очень хорошо, как только заболеваешь — это сразу съедать по нескольку штук витаминок С! Всем удачи и желаю не болеть, особенно при беременности!

      Владислава, 2015-02-07 15:55:52:

      Я уже заболела 2 раз за 1 триместр,очень мучаюсь с кашлем и насморком,лечусь народными средствами,но не очень помагает(((( Переживаю за ребеночка,подскажите что-то эфективное.

      Лена, 2014-11-02 19:55:23:

      я не согласна с тем, что надо промывать нос. Промывание-зло. Ходила на приём к хорошему лору и он сказал что были смертельные исходы от промывания, что ни в коем случае нельзя промывать нос.

      Галина, 2014-04-10 22:46:54:

      Ой, как вспомню как я мучалась с насморком во время беременности, ужас. Но, когда моя соседка сказала что есть одно средство, которое можно использовать во время беременности, мои мучения закончились) Я посоветовалась с врачем по поводу Генферона лайт спрей. Она сказала что это современное противовирусное средство, которое помогает и от насморка, т.к. имеет сосудосуживающий эффект. Сначала промывала Аквалором, а на ночь прыскала Генферон.

      Анна, 2014-03-27 10:59:25:

      Я завариваю аптечную траву(ноготки,ромашка или элекасол).Полоскаю горло, а также смачиваю вату и закладываю в нос. Мне очень помогает.

      Кира, 2013-12-24 22:01:38:

      Отличные статья, спасибо автору за подробные и полезные советы. Я во время беременности народными средствами насморк не пробовала лечить, пользовалась только аквалором и ещё точечный массаж делала со «Звёздочкой», мне помогало хорошо.

      Ладья, 2013-07-07 03:32:50:

      Приготовить капли для носа можно с помощью чайной ложки чая, запаренной стаканом кипятка. Этот настой необходимо выпаривать на огне в течение 15 минут и в процеженный отвар добавить немного (1/2 чайной ложки) пищевой соды. Использовать полученный раствор нужно по 2-3 раза в сутки, закапывать по 5-8 капель в каждую ноздрю. Для ингаляции подойдет смесь нарезанного лука и чеснока, запаренная кипятком в чайнике. Дышать при этом нужно поочередно каждой ноздрей. Альтернативой станет ментоловое масло и травяные сборы, для получения результата необходимо проводить ингаляции до 5 минут по 3-4 раза в день. Для промывания носа необходимо взять равные части солодки, корневища горца, соцветия клевера и календулы, листьев подорожника и шалфея, смешать в емкости и залить стаканом кипяченой горячей воды. Поставить емкость на огонь и довести до кипения, подождать примерно 2 часа для того чтобы отвар настоялся. После процеживания настоянного отвара можно промывать нос с помощью спринцовки примерно 5 раз в день.

      Ольга, 2013-02-15 15:35:19:

      Береглась, но все равно заболела. Стараюсь лечиться средствами менее опасными, но за малыша все равно переживаю.

      Алина, 2013-02-07 21:35:39:

      Да, насморк это неприятное явление, особенно у будущих мам. Я заболела летом, очень сильно мучилась от насморка и кашля. Врачи запрещали пить лекарства, только народные средства. Капала пиносол. В период беременности очень падает иммунитет, и при малейшем негативном факторе можно заболеть! Берегите свое здоровье, так как все сказывается на малыше. Может кто-то знает, какие есть наиболее эффективные методы борьбы с насморком, не приносящие вред ребеночку!

      Источник: http://beremennost-po-nedelyam.com/nasmork-pri-beremennosti/

      Тренировки в период беременности

      17 Сентябрь 2011

      Тренировки во время беременности — это правильное отношение к жизни. (часть 1)

      Начну с того, что Беременность – это не болезнь (как считалось когда-то), а особое состояние, при котором женщина должна вести обычный образ жизни. В меру интенсивные физические упражнения не только не оказывает вредного воздействия на организм беременной, но даже способствует правильному протеканию беременности. В этой статье вы узнаете, почему физическая культура так необходима для беременных и познакомитесь с основными принципами формирования комплексов упражнений.

      Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди. слабая спина. ноющая поясница. варикозное расширение вен- с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму.

      Насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка – лежа на диване или в более – менее активном режиме. Более того, сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых: во- первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку. А во- вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме накапливается гормон эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее (до некоторой степени).

      Физические нагрузки способствуют уменьшению токсикоза, продолжительности родов и более благоприятному протеканию послеродового периода. А еще, благотворно сказываются на развитии плода, так как улучшается его кровоснабжение. Активно работающее сердце увеличивает подачу кислорода и к мышцам, и к плоду; улучшается циркуляция крови, а значит можно распрощаться с отеками и страхами по поводу варикозного расширения вен.

      Главный принцип, которым надо руководствоваться на занятиях беременной — здравый смысл и учет тех изменений, которые протекают в вашем организме.

      Если до беременности Вы занимались фитнесом и в ваших тренировках использовались поднятия тяжестей, то во время беременности есть смысл продолжить их. Добавьте к силовым тренировкам плавание – и 100% хорошее самочувствие вам обеспечено!

      Приобретенная до беременности хорошая спортивная форма даст вам большое преимущество: вы не захотите ее потерять и не станете лениться. Придерживайтесь своей программы тренировок. но будьте осмотрительны и примите все меры предосторожности для того, чтобы защитить ребенка.

      *Но если до беременности вы не занимались вообще никакими физическими упражнениями, то тогда плавание во время беременности превращается в вид спорта номер 1!

      Итак, тренироваться можно и нужно, если соблюдать несколько важных правил.

      – интенсивность занятий должна быть умеренной. Поэтому снизьте ваши рабочие веса примерно до 50-60 % от ваших прежних рабочих весов. Имейте ввиду: во время беременности у вас пульс учащен и без физической нагрузки.

      Во время занятий вы усиленно дышите и потеете, поэтому можете не ощущать перегрева, но на самом деле плод сильно перегревается, а допускать этого никак нельзя. На физическую нагрузку плод реагирует учащением пульса на 10- 30 ударов в минуту. Кроме того, интенсивная работа мышц требует повышенного притока к ним крови – а это означает, что поступающего с кровью кислорода может не хватить внутренним органам. Никогда не следует переутомляться! Химические продукты чрезмерного усилия, которые находятся в крови, слишком вредны для ребенка ( не стоит делать упражнений на грани возможности, даже при отсутствии усталости!) Напряженные тренировки могут иметь печальные и далеко идущие последствия – например, снижение массы тела плода, преждевременные роды и даже выкидыш.

      Есть пару способов для того, чтобы заметить чрезмерное усилие.

      – при хорошем самочувствии можно продолжать упражнения. но, когда появится боль или перенапряжение, следует немедленно прекратить.

      – выделение пота это, кстати, тоже сигнал для того, чтобы замедлить темп.

      – удержание пульса свыше 100 ударов сердца в минуту в течение 5 минут после окончания тренировки, это также знак того, что упражнение было слишком интенсивным.

      – еще один сигнал – это необходимость прилечь подремать после упражнения .

      Вот и получается, что вместо удовольствия вы чувствуете усталость и истощение.

      Итак, как  грамотно сбалансировать свою нагрузку? Общие правила  таковы: повышать частоту пульса разрешается не дольше, чем на полчаса, и не больше, чем до 125 (140) ударов в мин.(следить за пульсом легко при помощи монитора сердечного ритма, например, Polar)

      – вдыхать и выдыхать нужно плавно, без рывков, вдох должен быть в два раза короче выдоха, так как он более активен. Не задерживайте дыхание при выполнении упражнений. Это правило и так надо соблюдать всегда, но особенно важно не забывать о нем во время беременности. Задержка дыхания может привести к кислородному голоданию у плода.

      – чтобы избежать обезвоживания, пейте больше воды или другой жидкости перед, во время и после тренировки. Достаточное количество жидкости в организме важно всем женщинам, не только беременным.

      слишком короткие тренировки не дают желаемого эффекта, а слишком длинные приводят к чрезмерной усталости. Тренировка должна продолжаться от 30 минут до часа, но период напряженных упражнений, когда сердце работает с частотой 125-140 ударов в минуту, не должен превышать 15 минут.

      – Опытным фитнесисткам оптимально заниматься около часа не менее 3х раз в неделю.

      – Здоровым женщинам, у которых до беременности был сидячий образ жизни, достаточно 20-30 минут упражнений, считая и разминку, и основную часть, и расслабляющие упражнения – тоже оптимально 3 раза в неделю.

      – Беременные женщины. только-только приступившие к тренировкам. должны начинать занятия постепенно. В идеале тренировки должны включать ходьбу, плавание. кардиотренажеры, и немного силовых упражнений.

      – занимайтесь 3- 4 раза в неделю, главное – регулярно. Беременной нельзя тренироваться от случая к случаю.

      5. Методика проведения занятий – Она меняется в зависимости от срока беременности (читайте в части 2)

      Тренировки в период беременности. как и любые другие тренировки, делятся на три части.

      Подготовительная часть – разминка 10-15 минут для всех триместров, использовать дорожку, велосипед со спинкой или эллипс.

      – лучше всего подходят велосипед со спинкой и беговая дорожка. На беговой дорожке не стоит заниматься бегом. Оптимальна ходьба со скоростью не больше 4 км/ч. Во время всей тренировки и, особенно, во время разминки важно следить за пульсом. Современные кардиотренажеры самостоятельно проводят подсчет пульса. Удобнее воспользоваться кардиомониторами сердечного ритма (Polar), которые состоят из двух частей: пояса, который надевается на грудь и считывает ваш пульс непосредственно с сердца, и часов, которые надеваются на руку и отображают ваш пульс на протяжении всей тренировки. Их особенно удобно использовать в тренажерном зале, т.к. силовые тренажеры пульс не измеряют, и вам придется самостоятельно во время тренировки считать пульс и следить за тем, чтобы он не превышал 60% от пульса максимального потребления кислорода – в первом триместре и 65-70% – во втором и третьем триместрах. Рассчитать максимальный пульс можно по формуле: 220-возраст. Например, если вам 30 лет, то 220-30=190, 190*0,6=114. Значит, пульс не должен превышать 114 ударов в минуту в первом триместре у 30-летней женщины .

      Основная часть занятия посвящается непосредственно занятиям в тренажерном зале. Длится она не более 15-25 минут. Помните, что вашей основной целью является сохранение результата, достигнутого раньше. Но, фитнесисткам в положении больше, чем когда бы то ни было, показано укрепление мышц спины – во время беременности центр тяжести меняется, поэтому для того, чтобы удерживать вес плода, сильная спинная мускулатура просто необходима. И, значит, упражнения для мышц спины должны занимать в вашей тренировке одно из первых мест. Упражнения основной части тренировки меняются в зависимости от срока беременности.

      Заключительная часть – растяжка и расслабление. Упасть после тяжелых упражнений на диван может показаться логичным, но это вопреки физиологии. Тогда доходит до ущемления крови в работающих мышцах, что снижает ее приток к другим сосудам (органам) и ребенку. Результатом этого может быть головокружение, дополнительные спазмы сердца, тошнота. Значит, следует посвятить 10-15 мин. соответствующим упражнениям на всем протяжении беременности.

      Во второй части статьи поговорим подробно об упражнениях и примерном плане тренировок.

      Источник: http://your-figure.com/trenirovki-v-period-beremennosti/

    Смотрите так же:

    • Стандарты лечения хронического гайморита Гайморит стандарты лечения Гайморит – общность При взаимодействии лечения и врачом иммунитете инфекция поднимается в. Темп – масса При отсутствии лечения инсулином иммунитете регрессия поднимается в. Лисп; Ринит метры и процедуры […]
    • Аденоиды видно в носу Воспаленные аденоиды фото у детей Аденоиды у детей. Фото и видео заболевания. Расположение патологии, и как ее распознать Как проверяют аденоиды Среди детских лор заболеваний одно из первых мест по праву принадлежит аденоидным патологиям. […]
    • Раствор фурацилина при гайморите Фурацилин при гайморите — назначение, противопоказание и побочные действия Одним из наиболее популярных средств, используемых для промывания носовой полости, является лекарственное средство под названием фурацилин. Многие люди, […]
    • Для промывания носа кружка Кружка Эсмарха изобретена немецким хирургом Ф.А. Эсмархом. Она предназначена для проведения санитарно-гигиенических процедур. Об этом полезном приспособлении мы вам сегодня и расскажем. Главным преимуществом кружки является наличие […]
    • Сколько дней болеют гайморитом Как долго нужно лечить гайморит? Нередко врачи-отоларингологи ставят своим пациентам диагноз гайморит. Это заболевание верхних дыхательных путей нужно лечить комплексно, иначе велика вероятность проявления негативных последствий в виде […]
    • Удалить аденоиды в бресте Операция по удалению аденоидов Ребенка беспокоит постоянно заложенный нос, появился храп и ухудшился слух? Самое время посетить врача отоларинголога. Наиболее вероятную причину данного состояния – аденоиды, лор определит при первом же […]
    • Как получить насморк дома Как лечить насморк в домашних условиях? Таким образом, восстановить нормальное дыхание – это важный этап в лечении насморка и сделать это можно в домашних условиях. Возникает заложенность носа из-за отека воспаленной слизистой и скопления […]
    • Гайморит офлоксацин Какие лекарства используют для лечения гайморита, наиболее эффективные средства от гайморита Со времен земской медицины, когда на всю округу имелся один врач, преимущественной специализацией которого была хирургия, лечение гайморита […]
    • Итальянские капли в нос Капли в нос от насморка: какие капли лечат насморк? Какие капли лечат насморк? Зачастую мы очень легкомысленно относимся к насморку. Конечно, он нас раздражает, приносит неудобства, из-за него невозможно спать и плодотворно трудиться, но […]
    • Лечение ринита назонексом Назонекс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Содержание статьи: Способ применения Если лекарство простояло более 14 дней без дела, или применяется впервые, насадка будет подавать неравномерное количество средства. Поэтому ее […]